ふくらはぎとセルライト

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ふくらはぎとセルライトについて。

ふくらはぎを含め、下半身はセルライトが出来やすいのだそうです。
中でも、ふくらはぎは特に疲れがたまりやすい場所。

そのせいでセルライトが下半身の中でも特に出来てしまいやすいのだそうです。

立ちっぱなしの仕事をしていたり、逆に座りっぱなしの仕事をしていたりすると、下半身にいつのまにか疲れがたまってしまっています。
疲労がたまると、むくみの原因になってしまいます。

その結果として、セルライトが形成されてしまうのですね。

じゃあセルライトを解消、除去するにはどうしたら良いのでしょうか。
セルライトにはマッサージが特に効果があるようです。

セルライト解消、除去にマッサージ

セルライト解消にはマッサージが効果的。

マッサージをするのは血行が良いときに行うとさらに効果的です。
つまり、お風呂上りなどですね。
もしくはお風呂につかっているときでも良いですね。

そして、セルライト除去をするにはリンパの流れが重要となってきます。

セルライトは、リンパに老廃物が溜まる事によって出来てしまいます。
リンパの流れをよくすることで、セルライトを解消できるということになりますね。

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ふくらはぎマッサージの仕方ですが、上から下にむかってマッサージをします。
足首からひざ裏までを掴みながら押し上げてくださいね。

セルライト除去マッサージを続けていくと、ふくらはぎからセルライトが消えていくと思います。

ぜひ、ふくらはぎマッサージ、継続してくださいね。

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